Liebe Schülerinnen und Schüler,
Es gilt jeden Tag fit und gesund zu bleiben!
Ihr solltet Euch täglich viel bewegen, zum Beispiel draußen Joggen oder Euch mal diese Internetseiten anschauen, die Euch mit super Übungen Spaß bringen können!
Diese kann man mit wenig Platz toll zu Hause machen und vielleicht haben ja Eure Eltern auch Spaß und Freude an der Bewegung und tun etwas dafür den Körper und stärken damit das Immunsystem!

1. Fittness Challenge – Zirkeltraining

Auf Youtube
2. ALBAs tägliche Sportstunde
Di/Do 15 Uhr für Oberschulen
3. WHG Fitness School
– upper body workout
– Körpermitte stärken
– HIIT Corona Workout
– Ganzkörpertraining
– Ganzkörpertraining in Zeiten von Corona

4. Clipcoach (5 ,6 Bewegungskompetenzen)
Österreichs Online Trainings- Mediathek mit über 7000 Videoclips
– Mobilisation
– Stabilisation
– Schnelligkeit
– Kraft
– Ausdauer
– Erholung

Wir hoffen wir sehen uns bald gesund und munter wieder !
Eure Sportlehrer